同桌吃飯都肚子痛？衛生人員怎麼找原因
你和同學吃完飯，幾個人先後肚子痛。這還不能證明是哪一道菜有問題，得把吃過的東西和不舒服的時間放在一起看。
怎麼不生病
34 篇文章
隔夜菜放進冰箱就安全嗎？從晚餐到下一餐找五個線索
你看到大人把沒吃完的晚餐收進冰箱，可能會以為明天加熱就安全。可是，這盒菜從買回家到再次上桌，每一段的時間和溫度都會留下線索。
眼睛又乾又流淚？孩子看懂眨眼和淚水怎麼合作
你盯著平板做完一份作業，眼睛可能乾、刺，甚至一直流淚。這些感覺可能和乾眼有關，但還要由眼科醫師檢查原因。
雨天鞋襪濕了，腳脫皮就是香港腳嗎？先看黴菌怎麼住下來
你放學遇到大雨，襪子和布鞋一路濕到回家。鞋裡又濕又熱，正是皮膚黴菌容易生長的地方。
家人有B型或C型肝炎，為什麼半年又要回診？
你看到家人的回診卡又寫了一個日期，可能會問：沒不舒服，為什麼還要去？B型或C型肝炎常常很安靜，所以醫師要定期查看肝臟。
平日少睡一小時會怎樣？看懂睡眠債怎麼累積
你早上被鬧鐘叫醒，上課時卻一直漏聽老師的話。這篇從五個上課日算出睡眠債，也說明它和專心、血糖與抵抗感染有什麼關係。
牙醫為什麼要看舌頭和牙齦？陪孩子認識口腔癌篩檢
你陪家人看牙時，可能見過牙醫請他張大嘴巴。牙醫也會留意舌頭、牙齦和嘴巴內側，找癌症出現前的線索。
搭飛機後白天想睡？生理時鐘怎麼知道現在幾點
你搭長途飛機到了目的地，窗外明明是白天，身體卻很想睡。這篇從旅行與家人輪班的場景，說明光暗怎麼幫生理時鐘認時間。
睡滿一晚還是累？咖啡因、酒和手機怎麼影響睡眠
你明明睡了一晚，早上卻還是睏得很難專心。這篇從下午的飲料、成人睡前喝酒和手機，找出三條可能打亂睡眠的線索。
家人打呼又突然喘氣？睡眠呼吸中止要怎麼檢查
你半夜聽見家人打呼，聲音卻突然停住，可能會擔心他沒在呼吸。這種停頓如果反覆出現，就是要告訴另一位大人的線索。
流感疫苗為什麼年年打？從病毒變化看懂它怎麼保護你
你可能每年都拿到流感疫苗通知，卻不懂去年打過為何還要再打。流感病毒會改變，疫苗留下的保護也會慢慢減弱。
家中長輩為什麼會得「皮蛇」？疫苗要由誰來決定
你可能聽過家中長輩討論，要不要花錢打「皮蛇」疫苗。這篇從病毒藏在哪裡說起，也說明為何最後要由大人和醫師決定。
家中大人為什麼長大後還要打疫苗？從接種紀錄找答案
你可能看過家中大人翻著接種紀錄，想知道自己還缺哪一針。這篇帶你看懂成人也有接種時程，但最後要由大人和醫師決定。
替寶寶防蚊或止癢，為何不能直接拿大人的產品？
你看到家人準備替寶寶擦防蚊液，先別把自己的那瓶遞過去。包裝上的成分、年齡和用途，會決定大人能不能把它用在寶寶身上。
家人正在吃安眠藥，為什麼不能自己突然停掉？
你可能看過家人睡前吃一顆藥，隔天又擔心自己離不開它。安眠藥能不能停，要由醫師看身體反應和失眠原因再決定。
家人要做肺癌篩檢嗎？孩子先看懂LDCT找出的白點
你聽到家人要照肺部，可能以為檢查越多越安心。台灣這次的肺癌篩檢爭論提醒我們，找到小白點不等於它一定會傷害身體。
家人長期睡不著，醫師為何不只考慮安眠藥？
你可能看過家人睡不著，隔天還是累得沒有精神。醫師可能先談 CBT-I，一套調整睡眠想法和行為的治療。
家人篩檢報告寫「陽性」，就是大腸癌嗎？孩子該怎麼看
你看到家人的篩檢報告寫「陽性」，可能以為答案已經確定。其實它只表示大便裡找到血的線索，還要由醫師接著查原因。
健康廣告說有效就能信嗎？五個問題陪孩子查證
你在影片裡看到健康產品寫著「有研究支持」，可能會以為它已經證明有效。這篇陪你和大人沿著包裝、官方資料與研究來源，一步一步查清楚。
大熱天出門前要看什麼？孩子先認識熱傷害警訊
你準備跟家人出門時，窗外有雲也不代表今天不熱。這篇帶你看懂防熱準備，以及何時要立刻找大人。
健康廣告說「排毒」就有效？孩子怎麼查證三種說法
你看到健康飲品寫著「排毒」，也就是要把不要的東西排出身體。你可能會以為喝了就比較健康，但這項說法仍要查證。
超商飯糰為什麼下架？從包裝查出家裡買的是不是同一批
你拿起超商飯糰時，包裝上的品名、批號和日期能幫你認出它。2026年部分飯糰因問題原料油下架，這篇陪你查清楚哪一批受影響。
房間熱得睡不著？孩子先看懂冷氣和風扇怎麼幫身體散熱
你躺上床，卻因為房間又熱又悶而一直翻身。冷氣、風扇、窗簾和寢具各有不同作用，這篇帶你看懂差別。
喝冰水牙齒為什麼會痠？孩子看懂刺激怎麼傳進去
你喝冰水時，某顆牙可能突然痠一下。疼痛很快消失也不能說明原因，因為敏感、蛀牙和裂牙可能有相似感覺。
便當和冰飲怎麼看安不安全？跟著午餐找時間與衛生線索
你拿到午餐後，可能要過一陣子才吃。便當在這段時間是保溫、冷藏或放在桌上，會影響細菌有沒有機會增加。
牙齒看起來有點黃，要不要美白？先看顏色從哪裡來
你照鏡子時，可能覺得牙齒不如廣告裡那麼白。先別急著找美白產品，牙齒的自然顏色和表面污漬要分開看。
家裡量血壓為何每次不同？陪孩子看懂「722」紀錄
你看見家人量血壓，昨天和今天的數字卻不一樣。這篇從紀錄本出發，說明成人怎麼用「722」把一週數字交給醫師。
阿公走路變慢只是老了嗎？陪孩子看懂衰弱前期
你可能發現阿公走路變慢，從椅子起身也更費力。新竹榮家替206位長輩檢查後，安排12週課程觀察肌力變化。
孩子說話比較慢，要等他長大嗎？六次篩檢怎麼幫忙
你聽見弟弟妹妹只說很少的字，可能會擔心他是不是需要幫忙。台灣自2024年起提供六次兒童發展篩檢，讓大人帶著問題去問醫師。
餅乾和冷凍蔬菜都加工過，為什麼不能放在同一組？
你在超商看到的餅乾和冷凍蔬菜，都經過加工。NOVA分類提醒大家，加工的方法和目的也要一起看。
牙膏寫著「含氟」代表什麼？孩子為何要讓大人看用量
你刷牙前拿起牙膏，可能會看到「含氟」和一串數字。這篇跟著一次刷牙，說明氟怎麼保護牙齒，以及用量為何要交給大人。
登革熱怎麼傳？雨後花盆一點水也可能讓斑蚊長大
你雨後走到陽台，可能會在花盆底盤看見一圈水。先別伸手處理，因為能傳播登革熱的斑蚊，可能在這點水裡長大。
雨後為什麼要倒花盆底盤的水？孩子找積水，大人安全處理
你在雨後看見花盆底盤有水，可能以為水淺就沒關係。這則新聞跟著一盆水，說明蚊子怎麼長大，以及孩子與大人怎麼分工。
洗牙後牙縫怎麼看起來變大？先看牙醫清掉了什麼
你洗完牙照鏡子，可能發現牙縫比原本明顯。這篇跟著一次看牙過程，說清楚牙醫清掉什麼、身體有變化時該找誰。